Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Красота и здоровье
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Как научиться плавать?
Как научиться плавать?



Что делать женщине, если её не удовлетворяет муж?
Что делать женщине, если её не удовлетворяет муж?



Как освоить английский? Особенности обучения взрослого человека
Как освоить английский? Особенности обучения взрослого человека



Есть ли жизнь после развода?
Есть ли жизнь после развода?



Мир умерших существует
Мир умерших существует






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Красота и здоровье»


С возрастом мы высыпаемся быстрее


С возрастом мы высыпаемся быстрее С каждым годом человеку нужно все меньше сна. К такому выводу пришли ученые из университета Суррея (Британия). В исследовании приняли участие более чем 100 здоровых человек, которые никогда не жаловались на недостаток сна или на его нарушения. Во благо науки им приходилось просыпаться и засыпать или, наоборот, бодрствовать в различных условиях. 

В итоге выяснилось: молодым людям 20-30 лет для нормального самочувствия необходимо спать минимум 7-8 часов в сутки, людям постарше - меньше семи 7, а пожилым достаточно шестичасового сна.

  Кроме того, выяснилось, что с возрастом людям требуется больше времени на то, чтобы заснуть, а  молодые  люди постоянно недосыпают положенные им часы.

Просмотров страницы: 315




Читайте статьи в разделе «Красота и здоровье»

Верить ли теории сбалансированного питания?
Откуда берется летняя простуда?
Есть на ночь
Как лечить солнечные ожоги с помощью народной медицины?
Антидепрессант №1. Как начать «моржевать»?

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363