Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Красота и здоровье
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Почему становятся любовницами?
Почему становятся любовницами?



Волшебная красная нить
Волшебная красная нить



Сексуальный подтекст ваших привычек
Сексуальный подтекст ваших привычек



Женские тайны сексуального прошлого
Женские тайны сексуального прошлого



Что мешает нам начать свой бизнес?
Что мешает нам начать свой бизнес?






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Красота и здоровье»


С возрастом мы высыпаемся быстрее


С возрастом мы высыпаемся быстрее С каждым годом человеку нужно все меньше сна. К такому выводу пришли ученые из университета Суррея (Британия). В исследовании приняли участие более чем 100 здоровых человек, которые никогда не жаловались на недостаток сна или на его нарушения. Во благо науки им приходилось просыпаться и засыпать или, наоборот, бодрствовать в различных условиях. 

В итоге выяснилось: молодым людям 20-30 лет для нормального самочувствия необходимо спать минимум 7-8 часов в сутки, людям постарше - меньше семи 7, а пожилым достаточно шестичасового сна.

  Кроме того, выяснилось, что с возрастом людям требуется больше времени на то, чтобы заснуть, а  молодые  люди постоянно недосыпают положенные им часы.

Просмотров страницы: 155




Читайте статьи в разделе «Красота и здоровье»

Найти позитивное в болезни
Что мы знаем о закаливании?
Отчего повышается температура?
Менопауза
Диета Хэйли Помрой: как сбросить 10 кг за 28 дней?

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363