Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Красота и здоровье
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Родинки на теле - к счастью или нет?
Родинки на теле - к счастью или нет?



Почему трудно отказаться от алкоголя и наркотиков?
Почему трудно отказаться от алкоголя и наркотиков?



Детская агрессия. Что хочет сказать ребенок своим поведением?
Детская агрессия. Что хочет сказать ребенок своим поведением?



Как правильно экономить электричество?
Как правильно экономить электричество?



«В чем мое призвание», или Как реализовать себя в этой жизни?
«В чем мое призвание», или Как реализовать себя в этой жизни?






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Красота и здоровье»


Найти позитивное в болезни


Найти позитивное в болезни Странно было бы заявить, что болеть – это хорошо. Во-первых, болезнь – всегда неожиданность. Даже если почва для болезни подготавливалась в течение долгих лет, все равно мы втайне надеемся, что возмездие за неправильное поведение обойдет нас стороной. Во-вторых, болезнь всегда нарушает наши планы. И, наконец, самое важное: ощущения, мягко говоря, не из приятных.

Но речь сейчас о другом: почему одни, серьезно заболев, немедленно «скукоживаются», а другие мобилизуются и через месяц отбрасывают костыли, встают и идут?

Дело, как водится, в том, какой смысл мы находим в наших болезнях. Особенности отношения к собственным недугам зависят не столько от тяжести состояния, сколько от мировоззрения человека и его ценностей. Считается, что есть три способа относиться к болезни: видеть в ней преградный смысл, конфликтный или позитивный.

Преградный смысл болезни

Болезнь воспринимается как огромных размеров заслонка на дороге к ближайшему будущему. Она ограничивает обзор любых перспектив и поэтому приносит не только физические страдания, но и сильные душевные муки. Человек сильнее всего концентрируется на том, что для него закрыты многие возможности (неважно, на время или навсегда), что стремительно сужается круг общения, что о самореализации теперь не может быть никакой речи.

Казалось бы, болезнь должна восприниматься как преграда лишь при серьезном диагнозе, угрожающем заметно изменить образ жизни. Но нет: существует определенная когорта людей, которые воспринимают как преграду и непродолжительные, но неожиданные заболевания.

Прежде всего, это люди, которые не имеют опыта болезни. Сталкиваясь в довольно зрелом возрасте с какими-то неполадками в собственном организме, они незамедлительно впадают в панику. Дескать, быть этого не может – ведь еще месяц назад я был здоров, как лось!

Такое отношение можно сравнить с ситуацией, в которой два ученика с равно хорошими способностями терпят неудачу – например, провал на экзамене. Но если у одного уже имелся опыт неудач, он легче переживет свой провал. В то время как другой, выступавший всегда в роли звезды, может на некоторое время сломаться. Точно так же воспринимают свои болезни слишком здоровые люди.

Кроме того, болезнь становится преградой для людей излишне мнительных и тревожных. Их настолько пугают перемены, творящиеся с собственным телом, что они концентрируются на мысли: «ой, как же я теперь?» и совершенно неспособны перейти к мысли «когда я выздоровею…».

Конфликтный смысл болезни

Если болезнь-преграда, воспринимается, как конец всему – и полноценной жизни, и работе, и развитию, и общению, то конфликтный смысл проявляется в том, что человеку наряду с негативными сторонами видны и позитивные моменты.

Например, сломана нога – зато на работу можно не ходить. Тут нытики должны оживиться: ага, зато на костылях! Да еще выйдешь на работу, а там конь не валялся, а еще и зарплату меньше получишь. Ну и что? Зато сейчас можно завалиться на диван, врубить пятый сезон «Симпсонов» и чувствовать себя совершенно вольготно. Ну, или о высоком помечтать – кому что ближе.

Таким образом, при конфликтном восприятии болезни отношение к ней будет зависеть от вашего умения разрешить этот конфликт. То есть, от понимания: наполовину пуст стакан или наполовину полон. Отравились? – зато сбросите килограммчик-другой. Аппендицит? – зато вырезали, и проблема решена раз и навсегда. В конце концов, из любого опыта можно извлекать определенные выводы, даже из опыта болезни.

Позитивный смысл болезни

Есть такая китайская пословица: «Нет болезней – короткая жизнь, если болезнь – долгая жизнь». Суть этого высказывания в том, что если человек нашел в себе ресурс управиться с болезнью и понять пределы своих возможностей, то он способен управлять собой гораздо лучше тех, кому границы своих возможностей пока не слишком-то ясны.

Считается, что болезнь приобретает позитивный смысл, если помогает человеку достичь каких-либо целей. Парадокс в том, что цели могут быть и низкими, и высокими. Например, для демонстративного человека удачно заболеть – это так, чтобы получить бонус в виде жалости, сочувствия и заботы окружающих. Для некоторых диагноз с психического заболевания снимает массу ответственности за социальную неадаптированность или за неумение налаживать связи с окружающими.

Впрочем, можно использовать болезнь не только для того, чтобы получить недостающие эмоции или «прощение» близких, а для развития и личностного роста.

Ищем позитив

Итак, как помочь себе пережить болезнь? Вот небольшая инструкция.

Перестать считать, что случившаяся болезнь – нечто несправедливое, незаслуженное, произошедшее с вами по ошибке небесной канцелярии. Перестать спрашивать «за что это мне?». Сейчас не время для разборок: событие, происходящее в настоящем, очень сложно адекватно оценить и классифицировать. Умствованиями и анализом придет время заниматься, когда болезнь станет достоянием прошлого.
Примириться с болезнью. Не смириться, а именно примириться. Сказать себе: так обстоят мои дела на сегодняшний день. Вы же не беснуетесь по поводу мрачной погоды или по поводу попадания под дождь? И здесь то же самое: считайте болезнь природным явлением.
Болезнь – это время подумать о том, как вы хотели бы изменить собственную жизнь после выздоровления. Порой для тех, кто работает сутками и находится вечно в загоне, внезапно обрушившаяся на них болезнь становится сигналом к тому, что пора менять образ жизни, а вместе с ним – менять работу, окружение, режим питания и вообще приобретать другие привычки. Можно набросать план из того, чего бы вам хотелось в принципе и того, что вы постоянно откладываете на потом.
Подумайте о том, ради чего вам хочется жить и работать (а значит – ради чего выздороветь). Это будет вашей мотивацией.

Просмотров страницы: 1840




Читайте статьи в разделе «Красота и здоровье»

Каков твой реальный возраст?
Чем опасен гололед?
Как уменьшить половые губы
Японская диета или как похудеть за 13 дней?
Как поддерживать себя в великолепной форме при 12-часовом рабочем дне?

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363