Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Это интересно
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Сколько жира в организме?
Сколько жира в организме?



Для чего животным нужен хвост?
Для чего животным нужен хвост?



Что исцеляет алоэ
Что исцеляет алоэ



Владей собой!
Владей собой!



О любви к себе. Советы начинающим любить себя
О любви к себе. Советы начинающим любить себя






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Это интересно»


Недосып ведет к ожирению и диабету


Недосып ведет к ожирению и диабету

Работники с посменным графиком, не имеющие возможности регулярно и полноценно спать, могут заболеть диабетом и ожирением. К такому выводу пришли сотрудники Женского госпиталя Бригама. Смена режима сна приводит к тому, что тело не может контролировать уровень сахара, так что у некоторых людей первичные симптомы диабета появлялись уже в течение нескольких недель.

В рамках эксперимента добровольцы сначала спали по 8 часов в день, а потом им искусственно нарушали режим, как это случается у работающих в смену и путешественников, когда их день фактически увеличивается до 28 часов. Из этого времени им давали спать только 6,5 часа. При этом люди жили при тусклом освещении, что сбивает внутренние часы. Уже на этом этапе сахар в крови сильно повышался, как после принятия любой пищи, так и когда люди ничего не ели. А показатели метаболизма понижались на 8%. Так что медики призывают чиновников пересмотреть свои взгляды на посменную работу.

Автор: Haтaлья Maкapeнкo
Просмотров страницы: 2165




Читайте статьи в разделе «Это интересно»

Ученые объяснили, почему люди не спят в полнолуние
Напряженная работа приближает климакс
Выяснилось, почему у кошки девять жизней
Зрение мешает памяти работать в полную силу
Назван самый счастливый возраст

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363