Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Это интересно
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Лишний вес. В чем же проблема?
Лишний вес. В чем же проблема?



Главное правило для начальника
Главное правило для начальника



Феномен сознания
Феномен сознания



Загадка Царь-ванны
Загадка Царь-ванны



Почему говорят, что Хайфа - это море кайфа?
Почему говорят, что Хайфа - это море кайфа?






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Это интересно»


Недосып ведет к ожирению и диабету


Недосып ведет к ожирению и диабету

Работники с посменным графиком, не имеющие возможности регулярно и полноценно спать, могут заболеть диабетом и ожирением. К такому выводу пришли сотрудники Женского госпиталя Бригама. Смена режима сна приводит к тому, что тело не может контролировать уровень сахара, так что у некоторых людей первичные симптомы диабета появлялись уже в течение нескольких недель.

В рамках эксперимента добровольцы сначала спали по 8 часов в день, а потом им искусственно нарушали режим, как это случается у работающих в смену и путешественников, когда их день фактически увеличивается до 28 часов. Из этого времени им давали спать только 6,5 часа. При этом люди жили при тусклом освещении, что сбивает внутренние часы. Уже на этом этапе сахар в крови сильно повышался, как после принятия любой пищи, так и когда люди ничего не ели. А показатели метаболизма понижались на 8%. Так что медики призывают чиновников пересмотреть свои взгляды на посменную работу.

Автор: Haтaлья Maкapeнкo
Просмотров страницы: 2274




Читайте статьи в разделе «Это интересно»

Найден способ бросить курить, не толстея
В интрижках на работе сознался каждый третий
Разработана диета будущего
На Марсе разглядели "космическую станцию"
Человечеству прописали диету из макарон и картошки

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363