Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Познай себя
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Существуют ли автомобили-призраки?
Существуют ли автомобили-призраки?



Помогут ли лук и чеснок в профилактике осложнений гриппа?
Помогут ли лук и чеснок в профилактике осложнений гриппа?



Смертельные опасности спиритических сеансов
Смертельные опасности спиритических сеансов



Города и замки Франции: «долина замков» – Луара
Города и замки Франции: «долина замков» – Луара



Дрожание от холода помогает похудеть
Дрожание от холода помогает похудеть






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Познай себя»


Что означает «простить своих родителей»?


Что означает «простить своих родителей»?

Поскольку детские психические травмы (иначе их еще называют дистрессами) имеют тенденцию накапливаться, то если их вовремя не прорабатывать, уже к 18 годам наш мозг настолько заполнен ими, что на большинство внешних раздражителей мы выдаем стереотипные реакции.

Например, слыша критику в свой адрес, кто-то, защищаясь, отвечает агрессией, а кто-то, испытывая чувство вины, занимается самоедством. И то, и другое поведение нельзя назвать здоровым.

Вы спросите: «При чем здесь прощение своих родителей?» Все дело в том, что именно обиды на родителей, которые сидят в нас с малых лет, продолжают руководить нашим поведением в настоящей жизни.

Для чего нужно простить своих родителей? Во-первых, любые тяжелые чувства, которые живут внутри нас, приводят к разрушению как нас самих, так и отношений с другими людьми. Во-вторых, отношения с родителями отвечают за любовь и принятие себя и своего партнера, а также за самореализацию в жизни. Если я испытываю злость и раздражение по отношению к родителям, то скорей всего, у меня большие проблемы в отношениях с партнером, с детьми, с карьерой и финансами.

Что означает простить своих родителей? Ведь недостаточно просто для себя решить, что я их прощаю. Прощение должно быть искренним и тотальным. Для этого нужно, как минимум, вспомнить как можно больше ситуаций из своего как можно более раннего детства, когда вы испытывали обиду на мать и отца. Сразу скажу, что одному, без помощи консультанта или группы, сделать это практически невозможно. Для этого должны быть созданы особые условия.

Второй шаг – это подробное описание этих ситуаций и чувств, которые вы при этом испытывали. Например, можно написать: «Мама, я прощаю тебя за то, что ты, года мне было 4 года, накричала на меня за то, что я разбил твою любимую чашку. Ты назвала меня негодяем, растяпой, тупым болваном, а потом поставила в угол. Мне было тогда больно, было жалко себя, я испытывал отверженность, одиночество, вину и злость на тебя одновременно. Ведь я не хотел разбивать эту чашку и не знаю, как это произошло. Ты поступила со мной, как могла. Я не имел права осуждать тебя за это…»

Третий этап – это безопасная разрядка всех этих чувств (при помощи психолога-консультанта или группы). В завершение работы происходит поиск и отработка здоровых альтернативных моделей поведения в подобных ситуациях. После такой работы, к примеру, человек уже по-другому реагирует, когда слышит критику в свой адрес от партнера или начальника.

Вне всякого сомнения, проблемы с родителями были у каждого человека. Даже в тех семьях, которые по всем параметрам можно отнести к благополучным. В таком случае, имеет ли смысл каждому человеку пройти через эту не самую приятную для него процедуру «очищения от негативных эмоций и прощения родителей»? Советов тут мы давать никому не будем. В любом случае, мы считаем, что это лишним не будет. Гораздо приятнее «жить с психикой», которая не является тем «грузом», что мешает жить, тянет «не туда», «в сторону», «на дно», короче говоря, является серьезной психологической обузой.

Автор: Игopь Bacюкoв
Просмотров страницы: 78




Читайте статьи в разделе «Познай себя»

Неизлечимые болезни. История психоделической терапии умирающих
Психоделический опыт. Переживания в сеансах ЛСД-терапии
О чем может рассказать манера носить сумку?
Принимать, сочувствовать, жалеть... Как мы любим?
Как правильно общаться по телефону? Контроль над эмоциями

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363