Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Познай себя
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Хамон и чоризо: как это едят?
Хамон и чоризо: как это едят?



Чем полезен укроп для мужчин, женщин, грудных  детей и даже домашних животных?
Чем полезен укроп для мужчин, женщин, грудных детей и даже домашних животных?



Золотое кольцо России: сколько городов в него входит?
Золотое кольцо России: сколько городов в него входит?



Как реагировать на истерики детей?
Как реагировать на истерики детей?



Что такое свежий воздух, или Как хлебнуть «воздушных витаминов»?
Что такое свежий воздух, или Как хлебнуть «воздушных витаминов»?






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Познай себя»


Как разрушить стены домашнего острога?


Как разрушить стены домашнего острога?

По ряду причин многие из нас проводят большую часть времени дома. И чем дольше мы пребываем в замкнутом пространстве, тем более подвержены стрессу. А продолжительное однообразие так и вовсе – прямая дорога к депрессии. Следствие: свой дом вы воспринимаете темницей. Так что же делать, если стены вашего острога крепнут?

Атмосферу в доме создают его обитатели. Да, наши мысли заполняют пространство информацией, и потом эта информация влияет на наше настроение. Притом у каждого обитателя свой энергетический поток. Так, люди, живущие в одном месте, могут по-разному воспринимать свою обитель.

Вот классический пример. Супруг зарабатывает деньги, жена воспитывает ребёнка. Каждый раз после трудоёмкого дня кормилец возвращается домой уставший и отдыхает в своей колыбели. Даже если он сильно раздражён, дом всё равно его успокаивает. Его обитель – его услада. А вот жене, напротив, за день наскучили стены, быт и однообразие. В собственном жилище она чувствует себя узницей. Что касается их чада – он, как губка, впитывает все, что происходит вокруг.

Но, выход, несомненно, есть. Мы в силах разгромить острог и изменить даже самый суровый климат. Главное – находить поводы к переменам и отбрасывать причины бездействовать.

•  Закончили с домашними делами, выпала свободная минута – не ищите отдых в кровати, у телевизора или монитора, отправляйтесь на свежий воздух и не забудьте распахнуть окна для проветривания.

•  Если у вас нет каких-то неотложных дел, забудьте о существовании времени, его придумал человек. Гуляйте в своё наслаждение.

•  Солнце, дождь, снег… любая погода может приносить удовольствие. Конечно, если это не стихийное бедствие. Хотя находятся и «сумасшедшие», бегущие, восторженно раскинув руки, навстречу торнадо или к огнедышащему жерлу вулкана.

•  Вокруг происходит много интересного. Будьте наблюдательными, смотрите по сторонам, прислушивайтесь к звукам, а не погружайтесь в личные проблемы. Можно захватить с собой фотоаппарат и заняться фотосъёмкой – без удачных кадров вы наверняка не останетесь.

•  Контакт с живыми людьми окажется куда прекраснее электронной переписки. Общайтесь с незнакомцами как с потенциальными друзьями, и они поведают вам много интересного. Но к выбору собеседника подходите избирательно. Остерегайтесь «вампиров», готовых часами изливать вам свои несчастья, поглощая тем самым позитивный настрой. Нет, в таких случаях распятие и святая вода точно не помогут. Способ один: прощайтесь со страдальцами скоро и тактично, дабы не ранить их и без того расстроенную душу, да и самим не потерять прекрасное расположение духа.

•  Занимайтесь спортом. Гимнастика и пробежки поднимают тонус, но главное – не переусердствовать, иначе от усталости придётся снова киснуть в кровати. Да, заправляйте постель сразу же, как только вы её покидаете. Так меньше соблазна вернуться обратно.

Томность прогоняйте кофе или контрастным душем. Ну, а если вы не можете восполнить силы без дневного сна – пожалуйста, прибегайте к сиесте. Но не переусердствуйте, чтобы потом не мучиться от бессонницы.

С малого вершится грандиозное! Вспомните «Эффект бабочки» – теорию американского математика и метеоролога Лоренца Эдварда Нортона: «Бабочка, взмахивающая крыльями в Айове, может вызвать лавину эффектов, которые могут достигнуть высшей точки в дождливый сезон в Индонезии».

Ощутите себя бабочкой, взмахните крыльями – и в скором будущем настанет тот день, когда дома вы будете порхать, как в райском уголке, с радостью и блаженством.

Автор: Maкc Caблин
Просмотров страницы: 1979




Читайте статьи в разделе «Познай себя»

Где обитают ходячие мертвецы?
Действительно ли грех гордыня?
Равнодушие. Безмолвные свидетели и снисходительные жертвы
Чем хорош эгоцентризм?
Я тебя люблю

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363