Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Познай себя
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Существуют ли автомобили-призраки?
Существуют ли автомобили-призраки?



Помогут ли лук и чеснок в профилактике осложнений гриппа?
Помогут ли лук и чеснок в профилактике осложнений гриппа?



Смертельные опасности спиритических сеансов
Смертельные опасности спиритических сеансов



Города и замки Франции: «долина замков» – Луара
Города и замки Франции: «долина замков» – Луара



Дрожание от холода помогает похудеть
Дрожание от холода помогает похудеть






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Познай себя»


Как разрушить стены домашнего острога?


Как разрушить стены домашнего острога?

По ряду причин многие из нас проводят большую часть времени дома. И чем дольше мы пребываем в замкнутом пространстве, тем более подвержены стрессу. А продолжительное однообразие так и вовсе – прямая дорога к депрессии. Следствие: свой дом вы воспринимаете темницей. Так что же делать, если стены вашего острога крепнут?

Атмосферу в доме создают его обитатели. Да, наши мысли заполняют пространство информацией, и потом эта информация влияет на наше настроение. Притом у каждого обитателя свой энергетический поток. Так, люди, живущие в одном месте, могут по-разному воспринимать свою обитель.

Вот классический пример. Супруг зарабатывает деньги, жена воспитывает ребёнка. Каждый раз после трудоёмкого дня кормилец возвращается домой уставший и отдыхает в своей колыбели. Даже если он сильно раздражён, дом всё равно его успокаивает. Его обитель – его услада. А вот жене, напротив, за день наскучили стены, быт и однообразие. В собственном жилище она чувствует себя узницей. Что касается их чада – он, как губка, впитывает все, что происходит вокруг.

Но, выход, несомненно, есть. Мы в силах разгромить острог и изменить даже самый суровый климат. Главное – находить поводы к переменам и отбрасывать причины бездействовать.

•  Закончили с домашними делами, выпала свободная минута – не ищите отдых в кровати, у телевизора или монитора, отправляйтесь на свежий воздух и не забудьте распахнуть окна для проветривания.

•  Если у вас нет каких-то неотложных дел, забудьте о существовании времени, его придумал человек. Гуляйте в своё наслаждение.

•  Солнце, дождь, снег… любая погода может приносить удовольствие. Конечно, если это не стихийное бедствие. Хотя находятся и «сумасшедшие», бегущие, восторженно раскинув руки, навстречу торнадо или к огнедышащему жерлу вулкана.

•  Вокруг происходит много интересного. Будьте наблюдательными, смотрите по сторонам, прислушивайтесь к звукам, а не погружайтесь в личные проблемы. Можно захватить с собой фотоаппарат и заняться фотосъёмкой – без удачных кадров вы наверняка не останетесь.

•  Контакт с живыми людьми окажется куда прекраснее электронной переписки. Общайтесь с незнакомцами как с потенциальными друзьями, и они поведают вам много интересного. Но к выбору собеседника подходите избирательно. Остерегайтесь «вампиров», готовых часами изливать вам свои несчастья, поглощая тем самым позитивный настрой. Нет, в таких случаях распятие и святая вода точно не помогут. Способ один: прощайтесь со страдальцами скоро и тактично, дабы не ранить их и без того расстроенную душу, да и самим не потерять прекрасное расположение духа.

•  Занимайтесь спортом. Гимнастика и пробежки поднимают тонус, но главное – не переусердствовать, иначе от усталости придётся снова киснуть в кровати. Да, заправляйте постель сразу же, как только вы её покидаете. Так меньше соблазна вернуться обратно.

Томность прогоняйте кофе или контрастным душем. Ну, а если вы не можете восполнить силы без дневного сна – пожалуйста, прибегайте к сиесте. Но не переусердствуйте, чтобы потом не мучиться от бессонницы.

С малого вершится грандиозное! Вспомните «Эффект бабочки» – теорию американского математика и метеоролога Лоренца Эдварда Нортона: «Бабочка, взмахивающая крыльями в Айове, может вызвать лавину эффектов, которые могут достигнуть высшей точки в дождливый сезон в Индонезии».

Ощутите себя бабочкой, взмахните крыльями – и в скором будущем настанет тот день, когда дома вы будете порхать, как в райском уголке, с радостью и блаженством.

Автор: Maкc Caблин
Просмотров страницы: 20




Читайте статьи в разделе «Познай себя»

Неизлечимые болезни. История психоделической терапии умирающих
Психоделический опыт. Переживания в сеансах ЛСД-терапии
О чем может рассказать манера носить сумку?
Принимать, сочувствовать, жалеть... Как мы любим?
Как правильно общаться по телефону? Контроль над эмоциями

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363