Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Домострой, дети
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Что делать, если сорван голос?
Что делать, если сорван голос?



Кризис среднего возраста. Экзамен на зрелость
Кризис среднего возраста. Экзамен на зрелость



Одна из самых больших ошибок многих людей…
Одна из самых больших ошибок многих людей…



На что готовы мужчины ради любви
На что готовы мужчины ради любви



О происхождении и смысле крылатых фраз
О происхождении и смысле крылатых фраз






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Домострой, дети»


Как хорошенько отдохнуть за выходные? Пять проверенных способов


Как хорошенько отдохнуть за выходные? Пять проверенных способов

Как успеть отдохнуть за два быстротечных выходных дня? Чтобы в понедельник свежим как огурчик вновь с головой погрузиться в стремительный ритм жизни. Задачка эта, согласитесь, со многими неизвестными, но решение есть. Как минимум, пять вариантов.

Ответ на любой сложный/объёмный вопрос всегда лежит за областью самого вопроса. Чтобы найти все решения (а их всегда будет много и самых разных), нужно отойти чуть в сторону и «включить» свою интуицию. Предлагаю свои наработки - то, что я использую, когда мой организм явно и недвусмысленно просит об отдыхе.

•  Во-первых, отдыхать (восстанавливать свои силы) нужно постоянно, а не раз в неделю. Накопленная за всю рабочую неделю усталость может вылиться в лёгкую простуду - когда вроде и не болеешь, но совершенно нет сил пошевелиться (ни моральных, ни физических).

Решение: научитесь внутри каждого дня переключать режим «нагрузка-отдых». Хорошей иллюстрацией к этому служат замечательные слова: «Отдыхать надо ДО того, как пришло состояние усталости».

•  Во-вторых, вернувшись с работы, взбодрите свой организм посильной физической активностью (спортивной, бытовой, семейной). Так вы и спать будете, как говорится, без задних ног, и разгоните застоявшуюся кровь (распространенный нынче повсеместно сидячий и «в-экран-смотрячий» труд мало совместим с долгой и счастливой жизнью).

Решение: вечерами вместо дивана решительно выбирайте вело- или любую другую прогулку, лёгкую уборку своего жилища, общесемейные «движухи» и т.п. спонтанные радости.

•  В-третьих, начните вести яркую, насыщенную интересными событиями жизнь. Как говорится, «не ждите чуда - чудите сами».

Решение: созовите семейный совет, соберите все «хотелки» домочадцев и составьте план-график приключений. Распределите роли, делегируйте обязанности, подключите родных и коллег - короче, инициируйте движение и не путайтесь под ногами.

•  В-четвертых, возьмите за правило или субботу, или воскресенье проводить вне стен своей квартиры (а лучше даже - вне стен своего города или страны). Любая эмоционально-амплитудная встряска превратит вас в «энерджайзер». Бюджет не имеет значения. Есть средства - слетайте на море, нет финансовых возможностей - не беда, всегда есть альтернатива в виде бассейна, сауны, купели и т.п.

Решение: внутренний туризм сейчас переживает бум второго рождения, главное, выбирайте немассовые направления, дабы не стоять в очередях выходного дня.

•  В-пятых, почаще знакомьтесь, смелее выходите из своего привычного круга общения. Новые люди - это неисчерпаемая «копилка» новых идей и разносторонних интересов. Это как снежный ком. Начав знакомиться, вы автоматически попадаете в круговорот знакомых своих знакомых, потом подтянутся знакомые знакомых ваших знакомых.

Решение: ищите клубы по интересам, ходите на культурно-массовые мероприятия, ведите социально активный образ жизни.

Давно доказано, что именно «живое» (а не виртуальное) общение с понимающими вас людьми, разделяющими ваши ценности, убеждения и увлечения, способно мгновенно «зарядить» подсевшие жизненные аккумуляторы, оно резко уменьшает размеры имеющихся проблем и позволяет ощутить смысл жизни. А когда в жизни есть смысл - приходит счастье...

Автор: Aлeкcaндp Eвcтeгнeeв
Просмотров страницы: 214




Читайте статьи в разделе «Домострой, дети»

Семейный бюджет: как молодой семье избежать ошибок?
Как не ссориться с «новыми родственниками»?
Культ чистоты приводит к разводу
Что такое материнство?
Рецепт семейного счастья, или Должна ли женщина быть умной?

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363