Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Красота и здоровье
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Где можно осоловеть? Конечно, на Соловках...
Где можно осоловеть? Конечно, на Соловках...



Доброе утро, завтрак, или Почему необходимо есть по утрам?
Доброе утро, завтрак, или Почему необходимо есть по утрам?



Как помочь ребенку стать успешным? Начинаем с себя
Как помочь ребенку стать успешным? Начинаем с себя



Отчего выпадают волосы?
Отчего выпадают волосы?



Ориентир на успех: как повлиять на самооценку ребенка?
Ориентир на успех: как повлиять на самооценку ребенка?






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Красота и здоровье»


Что такое депрессия?


Что такое депрессия?

Мы все знакомы с грустью и печалью, испытываем негативные эмоции по разным причинам или вовсе без них, когда встаём с постели «не с той ноги». Иногда мы даже ощущаем себя подавленными. Но депрессия — это больше, чем обычные чувства.

Депрессия

Сотрудники Центра исследования психического здоровья Австралийского национального университета определяют депрессивный эпизод как период в две недели и дольше, во время которого человек постоянно испытывает чувство грусти или потерю удовольствия в сочетании с физиологическими и психологическими симптомами, такими как усталость, нарушение сна или аппетита, чувство вины или бесполезности, трудности с концентрацией внимания и мысли о смерти. Чтобы медики диагностировали клиническую депрессию (большое депрессивное расстройство), пациенту достаточно испытать хотя бы один депрессивный эпизод.

С расстройством ежегодно сталкивается более 650 тыс. австралийцев. Примерно 12% населения Австралии страдает от клинической депрессии хотя бы один раз в жизни.

Пример Австралии показывает, насколько распространена проблема. Всемирная организация здравоохранения называет депрессию третьей по «стоимости» болезнью в мире, которая обуславливает большую нагрузку на общество, чем сердечные заболевания. Кроме того, болезнь тесно связана с другими распространёнными психическими расстройствами, включая тревожность и употребление психоактивных веществ.

К сожалению, столкнувшись с депрессией, два из трёх пациентов пытаются справиться с ней самостоятельно. По данным Австралийского бюро статистики, например, в 2007 году за медицинской помощью обратились лишь 35% пациентов с симптомами проблем психического здоровья. Исследователи объясняют такую картину как недостаточными знаниями людей, так и социальной стигматизацией депрессии. Пациенты стесняются признаваться в «постыдном» расстройстве.

Причины и факторы риска

Единой причины, по которой развивается депрессия, нет. Но существуют биологические, психологические и социальные факторы риска, сочетание которых увеличивает вероятность расстройства.

К биологическим факторам относится наследственная предрасположенность, длительная болезнь или травма, хронические боли, зависимость от наркотиков и других препаратов, хронические проблемы со сном и наличие ребёнка. Депрессия, испытанная хоть раз в жизни, становится дополнительным фактором риска развития нового депрессивного эпизода в будущем.

Среди психологических факторов — низкая самооценка и склонность к самокритике. Демографические и социальные включают стрессы, трудное детство и безработицу. По статистике женщины сталкиваются с депрессией вдвое чаще мужчин. Быть женщиной — социальный фактор риска.

Как правило, какого-то одного риска недостаточно, чтобы вызвать депрессию. Расстройство провоцирует сочетание нескольких факторов и неблагоприятных жизненных ситуаций. Чем их больше, тем более уязвимым становится человек.

Лечение и профилактика

Наиболее эффективные и распространённые методы лечения депрессии — когнитивно-поведенческая разговорная терапия, направленная на корректировку негативных моделей мышления, и антидепрессанты.

Так как развитие депрессии провоцирует сочетание факторов риска и трудных жизненных ситуаций, исследователи считают, что изменение образа жизни может предотвратить расстройство. Доказано, что полноценный сон, физическая активность, здоровое питание и отказ от психоактивных веществ ассоциируются с уменьшением симптомов депрессии.

«ШколаЖизни.ру» -- познавательный журнал
Автор: Aлeкceй Hopкин
Просмотров страницы: 2235




Читайте статьи в разделе «Красота и здоровье»

Способы сбросить вес
Какие приложения помогают бросить курить?
Какие продукты включить в рацион, чтобы выглядеть более привлекательно?
Красота женщины = уверенность в себе?
Как победить деменцию?

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363