Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Познай себя
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Хамон и чоризо: как это едят?
Хамон и чоризо: как это едят?



Чем полезен укроп для мужчин, женщин, грудных  детей и даже домашних животных?
Чем полезен укроп для мужчин, женщин, грудных детей и даже домашних животных?



Золотое кольцо России: сколько городов в него входит?
Золотое кольцо России: сколько городов в него входит?



Как реагировать на истерики детей?
Как реагировать на истерики детей?



Что такое свежий воздух, или Как хлебнуть «воздушных витаминов»?
Что такое свежий воздух, или Как хлебнуть «воздушных витаминов»?






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Познай себя»


Откуда берутся наши страхи и как их побороть?


Откуда берутся наши страхи и как их побороть?

Я всегда жду наихудшего. Многие люди живут с этой подсознательной установкой. Их постоянным спутником является страх.

Они совершенно серьезно боятся того, что их уволят или уменьшат зарплату. Таких людей все время преследует страх того, что именно в их подъезде произойдет утечка газа и они погибнут при взрыве. Многие панически боятся, что подхватят свиной грипп и умрут от этой коварной болезни. Кто-то опасается поездок из страха, что автобус, на котором они будут ехать, попадет в аварию и они пострадают.

Откуда берется такая тревожность? Как от нее избавиться.

Люди, живущие с постоянным ощущением тревожности, стараются оградить себя от всех существующих и надуманных угроз. Они избегают близких отношений с противоположным полом, потому что боятся страданий в случае измены или разрыва. Боятся реализовать свои способности и таланты из-за страха потерпеть неудачу и столкнуться с крушением мечты.

Психологи утверждают, что такое поведение вызывает у них глубинный страх жизни. Человек не может превозмочь свой страх и решиться реализовывать свои планы, потому что ожидает неудачи. Возникает мнимое чувство безопасности, а жизнь проходит, и вместе с ней проходят мимо возможности, которые она дает. Получается, что человек, живущий в постоянном страхе и прячущийся от возможных неудач, живет наполовину.

Проблема таких людей — они считают себя недостойными лучшей участи. Им не хватает уверенности в своих силах. Они убеждены, что не способны заслужить лучшего чем-то, что имеют. Все это говорит о подсознательном ощущении своей вины, испытываемой живущим страхом человеком.

Известный психоаналитик из Франции Мусса Набати утверждает, что виноватым чувствует себя ребенок, который живет в каждом из нас. Это происходит потому, что когда-то в детском возрасте человеку была нанесена душевная травма, его сильно обидели или же он рос в неблагополучной семье, где кто-то из родителей злоупотреблял алкоголем, были частые ссоры и скандалы, был свидетелем распада семьи. Ребенок почувствовал себя виноватым и ответственным за то, что произошло. Он вырос с уверенностью, что заслужил все то, что с ним было. В голове отложилось убеждение, что счастье дается только через боль и страдание.

Этот негативный и болезненный личный опыт из детства является причиной искажения восприятия человеком действительности. Он же провоцирует новые неприятности и проблемы уже во взрослой жизни. Страх и тревожность становятся постоянными спутниками, мешающими получать от жизни удовольствие и добиваться поставленных целей. Любые сообщения о трагедиях в СМИ еще больше усиливают живущее в таком человеке убеждение: «все плохое, что произошло с другими людьми сегодня, завтра случится со мной». Внутренний ребенок несет свои страдания во взрослую жизнь

Что же делать? Как побороть собственные страхи?

Психологи дают совет: для того чтобы избавиться от состояния, когда человек постоянно ждет новых неприятностей, следует в первую очередь выяснить причину страха, разобраться, чего именно вы боитесь.

Вполне возможно, что за страхом жизни скрываются детские психологические травмы, горестные воспоминания. Необходимо знать истинную причину собственных страхов и тревожности, чтобы взглянуть на проблему по-новому и изменить свое отношение к ней.

Чрезмерный страх перед разными катастрофами также может свидетельствовать, что вы отождествляете себя с пострадавшими людьми.
Найдите время поработать со страхами

Найдите время и запишите несколько раз подряд свои страхи. Проанализируйте, что конкретно вас пугает. А потом мысленно нарисуйте счастливый финал страшной истории. Обязательно себе скажите, что все, что вы сделаете, поможет именно вам, а не жертвам, с которыми вы себя отождествляете.

Побороть свои страхи — задача непростая, преодоление страха потребует от вас максимума усилий. Однако сделать это необходимо, чтобы избавиться от постоянного чувства тревожности, которое отравляет жизнь и не дает быть счастливым.

Автор: Жeнeчкa MД
Просмотров страницы: 1959




Читайте статьи в разделе «Познай себя»

Где обитают ходячие мертвецы?
Действительно ли грех гордыня?
Равнодушие. Безмолвные свидетели и снисходительные жертвы
Чем хорош эгоцентризм?
Я тебя люблю

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363