Путеводитель по жизни
Информационно-познавательный журнал

  Познай себя
Мужчина и женщина
Познай себя
Красота и здоровье
Советы для жизни
Домострой, дети
Работа, карьера, деньги
Города и страны
Таинственный мир
Кулинария
Хозяйке на заметку
Ремонт и обустройство
Дачный вопрос
В мире животных
Философия
Это интересно
Ералаш



Популярные статьи

Светлая сторона обиды
Светлая сторона обиды



Как научиться откладывать деньги даже при небольших доходах?
Как научиться откладывать деньги даже при небольших доходах?



От чего зависит будущее?
От чего зависит будущее?



Зачем человеку счастье?
Зачем человеку счастье?



Тайны снов. Как найти подсказки?
Тайны снов. Как найти подсказки?






Подписка на рассылки журнала


Периодичность рассылок - 1 раз в сутки.



Яндекс.Метрика



Раздел: «Познай себя»


Как победить боязнь успеха?


Как победить боязнь успеха?

Страх исчезает, когда вы начинаете делать то,
что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом.
Экхарт Толле

У каждого из нас в жизни были случаи, когда нам выпадала прекрасная возможность взяться за новый престижный проект, выступить на публике, устроиться на работу, связанную с активным общением и т. д. И вот, испытав минутный восторг, человек через какое-то время начинает паниковать, замечает, что в его душе поднимается волна страха, возникают мысли о провале или огромном количестве трудностей, «подводных камней» на пути к желаемому триумфу.

Боязнь успеха является очень распространенным явлением в нашем обществе. И это вызвано следующими причинами:

  1. Все мы выросли в стране, где основой материального благополучия была «уравниловка», а тяжкий, изматывающий труд считался достойным приложением своих сил и талантов. В 70−80-е нередко приходилось слышать: «Да что там врач этот делает? Надел халат и в кабинете сидит… Вот комбайнёр — это да! Или на заводе по 3 смены без перерыва!»
  2. Считалось неприличным «выделяться» из серой, унылой толпы. «Ты что, самый лучший?» «Будь как все», «Будь проще — и люди к тебе потянутся».
  3. В семейном сценарии многих людей успешность считалась чем-то фальшивым, буржуазным: «Нам это не надо», «Мы — люди простые». Соответственно, мотивации на успех дети не получали, а его достижение (вопреки родительской воле) сопровождалось тревожностью и какой-то неловкостью перед другими членами семьи и знакомыми.
  4. Успешность, начиная с конца 80-х, а тем более, в разгар 90-х годов, всегда была связана с неким риском (большим или меньшим — в зависимости от способа добывания денег), множество бизнесменов стали жертвами преступных группировок или «наездов» со стороны правоохранительных органов. Поэтому понятия «успех» и «риск» часто произносились в неразрывном сочетании.

С точки зрения психологии, страх — самое сильное препятствие на пути к успеху. Ведь мы, программируя его, вступаем на неизведанную территорию. Даже если мы жаждем успеха в своей, досконально изученной нами, сфере, для его достижения придётся во много раз увеличить интенсивность рабочих процессов, обзавестись новыми связями, упорно доказывать миру и коллегам, что вы — лучший. Без этого успех невозможен.

Часто человек не признаётся сам себе, что страх успеха существует. Заботливое бессознательное маскирует его под «логические выводы» об ошибочности принятого решения, о невозможности осуществить задуманное на данном этапе жизни. Среди всех «советов друзей» он выбирает те, которые приземляют его, отговаривают от «непосильной ноши».

Да и просто одолевают сомнения. Человек не хочет честно признаться себе в том, что он боится нового, что ему не хватает смелости перешагнуть невидимую черту, отделяющую его от осуществления задуманного. Самому себе и другим он коротко поясняет: «Передумал».

Вот типичные признаки боязни успеха:

  • вас мучают сомнения по поводу решения начать новое дело, «за» и «против» не дают вам покоя, однако и отказаться нет сил;
  • вы чувствуете неясную вину перед близкими людьми за свои успехи, ведь они не достигли почти ничего в своей жизни, барахтаясь в рутине;
  • достаточно часто идете на компромисс, особенно в тех случаях, когда ваши цели конфликтуют с целями других людей; не отстаиваете свои позиции, которые могут привести вас к успеху, напротив, жертвуете ими ради интересов других людей или сохранения взаимоотношений;
  • страдаете прокрастинацией;
  • боитесь ответственности, препятствий и критики;
  • с ужасом думаете о тех временах, когда вам начнут завидовать и стараться сбросить с «пьедестала».

Как преодолеть боязнь успеха:

  1. Не избегайте тревожных мыслей, напротив, столкнитесь с ними лицом к лицу, вытащите их на поверхность и проанализируете с точки зрения рациональности.
  2. Вспомните и вновь переживите (всем своим существом) минуты славы, успеха, как сладостно для вас было чувство победы над препятствиями.
  3. Прочитайте биографии великих полководцев, мыслителей, ученых, подвижников веры и представьте, что бы произошло, если бы они испугались и отступили, не исполнили задуманное, спрятавшись за ложными страхами.
  4. Представьте себя в 80, 90, 100-летнем возрасте, когда уже не будет времени и сил приводить в действие важные замыслы… Какое огромное, щемящее чувство жалости охватит вас при воспоминании о сегодняшней нерешительности!

Подумайте над тем, что реально может случиться, когда вы достигнете своей цели, ответив на следующие вопросы:

  1. Как моя семья и мои друзья отреагируют на мой будущий успех?
  2. Как я могу изменить свой образ мышления?
  3. Как изменится моя жизнь?
  4. Что худшее может случиться, когда я достигну своей цели?
  5. Что лучшее может произойти при этом?
  6. Почему я считаю, что недостаточно хорош для достижения этой цели?
  7. Насколько сильно я хочу достичь успеха?
  8. В чем конкретно я сомневаюсь?
  9. Что я сейчас делаю для того, чтобы навредить себе и моим попыткам добиться новой, лучшей жизни?

Выработайте у себя привычку действовать. Этот способ неосознанно используют многие люди для того, чтобы справиться с внезапно накатившей волной переживаний о будущем. Если страх настигает в самый неподходящий момент, нужно, собрав в кулак волю, идти вперед. Так можно избавиться от терзающих сомнений и вовремя сделать решающий шаг, после которого наступит облегчение и понимание правильности выбранного пути.

Автор: Oкcaнa Apкaдьeвнa Филaтoвa
Просмотров страницы: 14




Читайте статьи в разделе «Познай себя»

Как научиться жить по-человечески?
Как пережить этот день?!
Откуда берётся злорадство?
Как научиться не накручивать себя
Желание родить, или Зачем мне нужен ребёнок?

 

Главная страница | Администратор | Рассылки | Карта сайта | Вверх страницы

 

  4562363